Control de Daños Comiendo en Vacaciones "Accidentes" (la Parte 1)

Todos hemos estado en la fiesta encuentros, y han devorado rápidamente algo endiabladamente delicioso, con un poco de imaginación. Algunos se sienten poco de vergüenza por comer un pastel o beber la mitad del tazón de ponche, pero otros se sentirán culpables después y no puedo dejar de pensar: "¡Uy, yo no debería haber comido eso. " Tengo que...
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¿Cómo un Año Entero Puede ir en sin Resultados?

Si usted ha estado haciendo la misma nutrición, mismas calorías, cardio mismo, entrenamiento con pesas iguales y con la misma intensidad en el último año entero sin cambios, entonces no deberíamos sorprendernos si has seguido para obtener los mismos resultados (muy poco). Si haces más de lo mismo, que se suele sentir más de lo mismo. La ingesta...
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Cómo Permanecer en su Dieta y Mantenerse en Forma Durante las Vacaciones (Una Guía de Supervivencia)

Mi mamá hace la torta de Navidad más asombroso del mundo, que ha sido una tradición en nuestra familia durante tanto tiempo como puedo recordar. En primer lugar, se confunde una luz, mezcla suave y ligera, pastel de vainilla, lo vierte en los moldes y luego aparece en el horno. Después de que se ha cocido, se apila el pastel en dos capas con crema...
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¿Qué significa "investigación controlada"

A los sujetos se les aconseja no modificar su dieta o la actividad, pero eso no quiere decir que no lo altera de todos modos. Estos eran temas de vida libre, libre para comer lo que quisieran y la única manera que los investigadores supieran cuánto los sujetos consumían o la forma activa que estaban era de auto-reporte de los alimentos y los registros...
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Investigación Increíble sobre Pérdida de Peso

En marzo de 2008, el mismo grupo de investigación (Oben y Ngondi) publicó los resultados de su segundo estudio sobre Irvingia y pérdida de peso. Esta vez, Irvingia se combinó con Cissus quadrangularis, natural vid suculenta para el África occidental y el sudeste asiático.  72 individuos fueron divididos en tres grupos, placebo, Cissus extraer...
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Irvingia gabonensis: Increíble La Pérdida de Peso con un Suplemento Hecho de un Árbol Africano?

Irvingia gabonensis es el suplemento más reciente pérdida de peso para golpear el mercado, saturar Internet con anuncios, foros de discusión y encender inundar mi buzón de correo electrónico con sus preguntas. En el mercado de la pérdida de peso, esto puede tener el dudoso honor de convertirse en el próximo hoodia o acai berry (estafa), pero sólo...
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La Punta de Pérdida Grasa #1 del 2013

Alguien me detuvo en la calle para preguntarme cual es mi punta de pérdida de grasa número uno para este año. Hay un centenar de diferentes direcciones podría llevarle. Por supuesto, hay una estrategia que destaca entre los demás, y en casi todos los casos, esto sería lo primero que sugiero. Éste es el un requisito indispensable para bajar de...
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Pérdida de Grasa del Cuerpo Contra PESO del Cuerpo: ¿Entiende usted la Diferencia?

Tanto el enfoque y la atención se pone en la idea de la "pérdida de peso" que los principiantes más característicos parecen perder de vista el verdadero objetivo concreto de lograr un cuerpo delgado y definido y saludable... Aquí va una pista... No es una simple cuestión de "perder peso". De hecho, vamos a seguir adelante y eliminar el...
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La Verdad Detrás de los Alimentos Orgánicos

Muchas personas desconocen de qué alimentos orgánicos es realmente. Parece que en todas partes vamos ahora, alguien está promoviendo algo que es "orgánico". ¿Son estos alimentos vale la pena su tiempo y dinero? Casi parece que algunas personas tienen miedo de alimentos orgánicos. ¿Podría ser esto posible? ¿Personas tienen miedo de que comer...
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Dos Sustancias Mágicas que te Permiten Quemar Grasa más Rápido y Crear Salud Duradera

En toda mi experimentación e investigación sobre el tema de la nutrición para una rápida quema de grasa de la salud y el acondicionamiento físico en los últimos 10 años o más, he descubierto dos sustancias mágicas que pueden tener un efecto dramático sobre la conveniencia o no a quemar la grasa corporal y mantener si fuera poco, o aferrarse...
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