Quiero decir en los años 70 y 80, que era suficiente con tener un vientre plano, pero ahora es todo sobre el paquete de seis... por la razón que sea.

Probablemente tiene más que ver con el hecho de que la gente está más gorda que nunca y cosas como abdominales son cada vez más raras y, por supuesto, son mucho más deseable a causa de ella.

Por lo tanto, mucha gente todavía está perplejo por la mancha reducir mito de que usted puede hacer ejercicio de una zona específica del cuerpo y crear la pérdida de grasa localizada.

... La única manera de perder grasa del vientre, muslo grasa, grasa tope o cualquier otra grasa es mediante la reducción de su porcentaje de grasa corporal total. En otras palabras, la pérdida de grasa corporal total.

La razón que usted tiene áreas problemáticas o partes del cuerpo se debe a que simplemente tienen más células de grasa almacenadas en esa zona genéticamente.

Y no podemos perder estas células de grasa, nos quedamos ahí, con ellos, a menos que recurrir a la cirugía, pero se puede reducir su tamaño, y eso es lo que sucede cuando se pierde grasa. Nos reducir el tamaño de las células grasas.

Así que la clave aquí es olvidarse de todos esos ejercicios abdominales específicos para un tiempo y lugar de centrarse en la reducción de su porcentaje de grasa corporal total, creando un déficit de calorías a través de las estrategias de dieta adecuada y la adición de masa muscular a su cuerpo.

A decir verdad, un buen conjunto de barra se pone en cuclillas al fallo muscular hecho un par de veces a la semana va a hacer más para perder grasa del vientre y conseguir seis ABS del paquete de 1000 abdominales a la semana debido a la cantidad de calorías y grasa que se quema de los okupas superan con creces los abdominales.

Sí, usted necesitará algunos ejercicios abdominales específicos para construir los músculos abdominales, pero nadie va a verlas si están cubiertos por capas de grasa corporal.

Por su Salud, Felicidad y Éxito 

Recurso recomendado: Incinerador de Grasa